ダウン

Posted at 08/12/06 Comment(6)»

4~5日の二日間ダウンしてました。
風邪ではなく、ぎっくり腰の一歩手前?

ず~っと不調だった腰。
3日の夜中から腰が痛く眠れず、朝起きれない状態。
1日寝っぱなしで、次の日、愛妻に医者まで連れて行ってもらい
「ほっておくとぎっくり腰ですよ!」と脅かされ、テーピングと添え木をあてられ
さらしでぐるぐる巻き。
苦しいやら痛いやらで、その日も1日ダウン。
今日は事務員さんが休みのため何とか出勤してますが、米を持つのが怖い。
しばらく大変な日が続きそうです・・・・・。


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"ダウン"へのコメント

CommentData » Posted by みやジイ at 08/12/06

あれあれ!お忙しいのに大変ですね。
私も、それでスポーツジム通いを始めました。

腰痛のほとんどの理由は、筋力の低下なのです。(ヘルニアは除く)
おやじさんは、スポーツマンだからそんなことは無いか。

私は、最も痛いときから、ジムでストレッチを始めました。(ようはリハビリジムです)
お陰で今は快調です。
いつでもご紹介しますよ。

CommentData » Posted by masaong at 08/12/06

職業病とはいえ大変ですね。
人間どこが病んでもつらいです。
どうかお大事にしてください。

CommentData » Posted by おやじ at 08/12/07

みやジイ さん、コメントありがとうございます。

何と言っても、歳を考えず無理をするからこういう事になるんですよね。
分かってはいるんですが、ストレッチも練習日だけ・・・
これではダメですよね。
やっぱ・・・。


CommentData » Posted by おやじ at 08/12/07

masaong さん、コメントありがとうございます。

「職業病」これもいえない事はないんですよね~
多少痛くても、どうしても米は持っちゃいますからね~
完全には治らないですね。
歳も歳だし・・・。

CommentData » Posted by マキ at 08/12/08

まず、体重を落としましょう、

次に腹筋を鍛えましょう!

CommentData » Posted by おやじ at 08/12/08

マキさん、コメントありがとうございます。

>まず、体重を落としましょう、
う~~~ん
鋭い所をつきますね~
やっぱり落とさないとならんでしょうね!
頑張ります!

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